augmentin mee naar buitenland van cialis sublingual naar sint janskruid tetracycline pleister kopen waar kun je claritin kopen in amsterdam adalat online kopen keflex legaal kopen wennen aan atorlip keftab oogzalf kopen generieke moduretic kopen belgie online avodart kopen overstappen van venlafaxine naar luvox trileptal kopen bij apotheek vasodilan en kamagra kopen prilosec bestellen groningen paroxetine tabletten bestellen zonder recept vasodilan online kopen in belgie lamictal orlistat kopen waar evecare bestellen tofranil pillen kopen in winkel phenergan kopen nijmegen periactin kopen apeldoorn carbozyne zelf kopen lariam kopen zonder recept nederland robaxin meenemen naar turkije waarom slaat metformin niet aan overstappen van elimite naar sertraline erectiepillen meclizine kopen imuran slaat niet aan floxin kopen met visa retino-a mee naar spanje kan ik zaditor kopen zonder voorschrift in belgie wennen aan eldepryl veilig female cialis online kopen doxycycline bestellen zonder recept in nederland shuddha guggulu bestellen telefoon waar kan ik pariet kopen in belgie waar kan ik celexa kopen in eindhoven stromectol kopen en afhalen oxytrol kopen lelystad risperdal zetpil kopen minocin en nolvadex kopen female metformin kopen veilig torsemide online kopen retin a inderal 0 025 gel kopen zoloft veilig kopen brand cialis bestellen goedkoopste generische brand viagra kopen silagra kopen gent dilantin van 20 naar 10 mg glycomet waar te kopen aldactone bestellen groningen ik wil evecare kopen cystone 50 mg slaat aan aspirin kopen marktplaats micardis kopen in antwerpen lozol om aan te komen extra super viagra 1 kopen anoniem aciphex bestellen atorlip baby kopen goedkoop alternatief premarin retin a pyridium kopen waar kan ik veilig yasmin kopen abana slaat niet aan waar kan ik echte micardis kopen cleocin kopen amsterdam mag je medrol meenemen naar het buitenland temovate 10 mg kopen in nederland lynoral kopen op de wallen celebrex 850 kopen isoptin in spanje kopen prometrium bestellen betrouwbaar goedkope dostinex bestellen unisom kopen in amsterdam effexor xr kopen via ideal cialis soft bestellen veilig fertomid kopen in winkel abana kopen zaandam npxl meenemen naar turkije originele imuran bestellen mycelex-g bestellen belgie lipotrexate kopen in turkije hoe nizagara geven aan baby overstappen anacin naar venlafaxine lopressor online kopen ervaringen plavix finasteride 1 mg kopen viagra extra dosage bestellen belgie chloramphenicol mondspoeling kopen zoloft aan hond geven brand amoxil kopen via apotheek cholestoplex kopen via internet ervaring met amoxil bestellen crestor kopen ideal proventil kopen en afhalen waar kan ik prevacid kopen zonder voorschrift generieke lamisil goedkoop serpina voor mannen kopen pfizer zofran kopen ervaring met clomid kopen waar kan ik neurontin kopen zonder voorschrift goedkope lamictal kopen zonder recept himcolin en kamagra kopen atorlip 20 mg online kopen tinidazole kopen in amsterdam zyloprim mee naar buitenland zaditor kopen antwerpen antibiotica albendazole kopen omzetten amoxil naar sertraline albenza kopen in eindhoven hoe kan ik aan tulsi sleep komen stromectol bestellen bij apotheek kan ik tulsi sleep kopen bij de drogist arava kopen zonder creditcard illegaal skelaxin kopen tenormin kopen vlaardingen isoptin poeder kopen zithromax pfizer kopen kamagra oral jelly instant online kopen hoe arcoxia toedienen aan baby in welke winkel kan ik femcare kopen unisom kopen friesland cefadroxil kopen antwerpen retin-a oogdruppels kopen epivir-hbv kopen bij apotheker lisinopril kopen niet online kamagra polo pillen kopen amaryl kopen buitenland dramamine kopen voor vrouwen trimox kopen in egypte gyne-lotrimin mee naar spanje online compazine kopen coreg in belgie kopen waar dipyridamole kopen in belgie kan je prandin bij de apotheek kopen hoe kan ik aan bactroban komen nizagara 10 mg kopen tenormin 5 mg kopen xenical sandoz 120 mg kopen cialis professional gel kopen premarin kopen op de wallen strattera codeine hoestdrank kopen chloramphenicol kopen ervaring cipro kopen niet online ventolin 40 kopen hydrochlorothiazide kopen in nederland waar kun je astelin kopen hyaluronic acid kopen internet afbouwen mircette van 20 naar 10 mg silvitra in nederland kopen yasmin om aan te komen micronase instant kopen vrouwen suhagra bestellen trazodone kopen apeldoorn waar veilig carafate kopen plaquenil inhalator kopen vytorin onthaakmat kopen coreg kopen in breda generieke geriforte syrup kopen in nederland originele confido kopen yasmin kopen met ideal pamelor finasteride 1 mg kopen priligy roxithromycin kopen gyne-lotrimin bestellen bij apotheek clindamycin kopen roosendaal cafergot 10 mg kopen in nederland sarafem diclofenac kopen echte plavix kopen waar actonel kopen forum goedkoopste clozaril bestellen goedkope maxalt bestellen himcolin kopen 1 tablet topamax 100 mg kopen ervaringen diarex bestellen ervaring lioresal bestellen hoe kan je aan avapro komen celebrex bestellen groningen clonidine 25 mg kopen tadalis sx zonder recept bestellen kamagra soft orlistat kopen isoptin bestellen buitenland waar kan ik rumalaya forte kopen in rotterdam acticin kopen met recept misoprostol benadryl kopen zetia nakuur kopen female viagra kopen afhalen roxithromycin pleister kopen pilex kopen apotheek voordelig slimex kopen vertrouwd brand cialis kopen vloeibare malegra fxt plus bestellen altace koortslip kopen nootropil bestellen later betalen keftab cialis kopen snel levitra jelly bestellen goedkoop fertomid in nederland liponexol jelly kopen veilig cymbalta kopen op internet panmycin en nolvadex kopen crestor kopen zonder recept belgie mircette kopen enschede hyaluronic acid kopen thailand anoniem stromectol bestellen orlistat bestellen goedkoop waar echte combivent kopen slimex emulgel kopen fosamax bestellen goedkoop kamagra entocort kopen penegra kopen utrecht terramycin kopen turkije seroflo nederland kopen betnovate inhalator kopen tofranil 60 mg kopen goedkope lamisil bestellen ervaringen extra super avana online kopen top avana 40 kopen tulsi sleep kopen in een winkel waar kan ik flonase kopen in nederland aricept bestellen rembours propecia goedkoop nederland discreet evista kopen waar kan ik veilig viagra soft bestellen desyrel kopen in marokko fincar in spanje kopen olanzapine kopen zonder recept vrouwelijke himplasia bestellen norvasc inhaler online kopen tetracycline kopen winkels voordelig pletal kopen evecare 20 mg kopen fosamax kopen in winkel nijmegen mag je brahmi aan hond geven aldactone cobra kopen compazine spray kopen allopurinol resinat kopen waarom slaat dramamine niet aan neurontin kopen friesland diflucan 100 slaat niet aan trial erection packs 1 zalf kopen overstappen van noroxin naar prozac omnicef van 20 naar 10 mg veilige triamterene bestellen viagra professional kopen breda veilige bupropion bestellen retin-a kopen deventer combivent met codeine kopen yasmin cobra kopen betrouwbaar plavix kopen finax oral jelly kopen in winkel myambutol instant online kopen kun je metoclopramide zomaar kopen flexisyn tadalafil kopen caverta in nederland kopen online zyloprim kopen zonder recept combivent zetpillen kopen pristiq snel bestellen van lotensin naar venlafaxine chloromycetin 100mg slaat niet aan lopid kopen prijs stromectol 20 mg kopen levitra jelly kopen in egypte overgaan van paroxetine naar ceftin mag je etodolac meenemen naar het buitenland bestellen lopressor kortingsbon kan je erexor bij apotheek kopen zenegra kopen internet buspar online kopen ervaringen overstappen van venlafaxine naar furosemide epivir-hbv kopen in de winkel vrouw aan bactroban levitra soft 10mg kopen crestor 40 kopen beconase aq kopen gelderland egypte extra super cialis kopen celebrex geven aan baby kamagra super kopen ideal overstappen van calcium carbonate naar efexor omnicef slaat aan maar niet zwanger vermox kopen via ideal dapoxetine kopen online rumalaya gel en nolvadex kopen bactroban gel online kopen augmentin waar kopen goedkope lasix kopen zonder recept antabuse nl bestelling niet ontvangen diarex kopen drogist himplasia kopen breda bupropion kopen online plavix kopen zonder recept nederland claritin kopen etos waar kan ik het beste mycelex-g bestellen lasuna 100 slaat niet aan paxil tabletten bestellen zonder recept flagyl er bestellen nl betrouwbaar levothroid kopen egypte brand cialis kopen zonder recept in nederland altace voor honden kopen speman kopen in marokko deltasone kopen bij drogist celadrin bestellen zonder creditcard veilig differin online kopen alavert pillen kopen in nederland deltasone kopen in alkmaar pcos eldepryl slaat niet aan abana kopen apotheek cefadroxil kopen achteraf betalen lariam kopen zonder recept in nederland lariam finasteride 1 mg kopen veilig prednisone online kopen compazine cream kopen risperdal bestellen kopen kun je metformin bij de drogist kopen phenergan pillen kopen kruidvat herbal calan kopen desyrel kopen met ideal van citalopram naar ceftin vermox 40 kopen indocin kopen in duitsland viagra professional betrouwbaar bestellen tadapox kopen in de winkel kamagra oral jelly kopen met ideal kamagra viagra sublingual kopen nizoral kopen pakjegemak tulsi sleep pillen kopen kruidvat fincar kopen pfizer trazodone legaal bestellen panmycin kopen heerlen ginette-35 kopen in buitenland dapoxetine acne kopen lopressor oogdruppels kopen viagra soft kopen in duitsland levothroid xr kopen alesse bestellen apotheek van eurax naar wellbutrin vytorin kopen roermond penegra pillen kopen kruidvat trazodone hoofdgel kopen female cyklokapron kopen cystone cialis kopen waar kun je zestril kopen atorlip waar bestellen overstappen van sertraline naar dapoxetine methotrexate kopen tiel diovan kopen curacao levitra super active 40 kopen wellbutrin 1 shampoo kopen midamor mannen kopen paroxetine naar feldene zaditor kopen zoetermeer methotrexate kopen met acceptgiro bupron sr bestellen via apotheek altace in apotheek kopen saw palmetto kopen in nijmegen viagra pillen bestellen goedkoop flexisyn kopen thailand van ponstel naar sertraline sinequan kopen in eindhoven van seroflo naar paroxetine anoniem elavil bestellen tadapox kopen bij de drogist overstappen van quibron-t naar prozac propranolol kopen frankrijk femara kopen in polen motrin pillen kopen in winkel viagra plus nl bestelling niet ontvangen generieke compazine bestellen lanoxin in duitsland kopen isoptin waar kopen naltrexone gel online kopen lotensin slaat niet meer aan prednisolone codeine kopen nederland olanzapine goedkoop nederland online eurax kopen hoe suhagra kopen trandate bestellen betrouwbaar abilify kopen utrecht erythromycin kopen deventer amaryl 75 mg kopen amantadine bestellen ervaringen lotensin kopen in china betapace zetpillen kopen tulsi sleep 40 mg kopen tofranil bestellen bij apotheek calan goedkoop atarax kopen roermond rumalaya forte opocalcium kopen van paroxetine naar penegra cafergot kopen in groningen levitra super active kopen zonder recept in nederland medrol 50 mg kopen aricept bestellen kopen waar zyrtec kopen forum glucophage lotion kopen kan ik viagra extra dosage zonder recept kopen ervaringen bestellen cialis soft nl lopid bestellen kopen remeron kopen 25 mg ceftin kopen apotheek zetia k 25 mg kopen dipyridamole bestellen creditcard zantac kopen bij etos waar kan ik het beste flexisyn bestellen erectiepil zofran kopen nicotinell kopen met acceptgiro hoe chloromycetin geven aan baby pletal kopen venlo arava kopen waar nitrofurantoin tadalafil kopen renagel inhaler kopen waar kopen jullie detrol ranitidine kopen via apotheek pristiq per stuk kopen premarin kopen snelle levering top avana kopen bij kruidvat mag je cipro geven aan een hond waar goedkoop peni large kopen florinef bestellen zonder voorschrift waar betrouwbaar levitra jelly kopen cymbalta betrouwbaar kopen alesse kopen in belgie apotheek brand levitra kopen legaal mestinon kopen emmen fincar kopen in griekenland mycelex-g oral jelly kopen in belgie overstappen van cialis soft naar sertraline ldn colchicine kopen lamictal kopen nederland waar kan ik echte benzac kopen celebrex voor vrouwen bestellen waar kan je een chloromycetin pil kopen levitra jelly kopen in pattaya waar goede panmycin kopen viagra soft pillen kopen in winkel brand amoxil mistroprostol kopen dutas xr kopen famvir kopen nl betrouwbaar overstap van serevent naar venlafaxine glucotrol xl kopen enschede finax inhaler kopen depo allegra kopen acticin 150 mg kopen npxl bestellen achteraf betalen waar kan actonel kopen detrol bestellen betrouwbaar xenical pil los kopen biaxin en kamagra kopen cymbalta kopen in engeland stromectol sandoz 60 mg kopen sinemet kopen thailand viagra sublingual gel kopen zonder recept peni large kopen leiden cefadroxil emulgel kopen in welke winkel kan ik gyne-lotrimin kopen artane bestellen in het buitenland waarom slaat zenegra niet aan phexin gel online kopen tetracycline kopen zonder voorschrift adalat kopen in de winkel acivir pills waar kopen topamax finasteride kopen lotrisone hoofdgel kopen glucovance online kopen betrouwbaar silagra kopen in groningen benicar pillen kopen in winkel silvitra overgewicht silvitra bestellen carafate en nolvadex kopen apcalis sx gel online kopen bactrim kopen zonder recept nederland himcolin zonder recept kopen erectiepillen lamisil kopen levlen kopen zonder recept in nederland cefixime kopen in belgie apotheek malegra fxt plus kopen ervaringen benicar zetpillen kopen hytrin shampoo kopen nederland amoxil veilig bestellen triamcinolone sandoz 120 mg kopen omnicef kopen venlo zoloft bestellen belgie finpecia 25 mg kopen confido meenemen naar turkije codeine elavil kopen saw palmetto 100mg kopen betrouwbaar online dutas kopen wanneer ralista geven aan baby famvir bestellen goedkoop viagra sublingual diskus kopen xeloda kopen arnhem brand amoxil kopen belgie geriforte syrup voor mannen kopen chloroquine kopen review ranitidine kopen drogist clonidine legaal kopen diabecon vandaag bestellen morgen in huis waar levitra extra dosage kopen in belgie saw palmetto zonder recept kopen kytril kopen maastricht nizoral kopen in breda glucophage kopen almere diovan bestellen rembours methotrexate kopen review orlistat alcohol kopen
Share this page on facebook
A rare vintage PDF Print E-mail
News
Written by Carol Pomeday   
Wednesday, 13 January 2010 17:00

The team that came in second in the Feith Family YMCA’s Summer Shape Up challenge is made up of good athletes and good pals—who happen to have an average age of about 80!

The tie-dyed Team Vintáge T-shirt says it all — “447 years of pure grit and athleticism.”

Team Vintáge, whose members are 77 to 81, came in second out of nine teams in the eight-week “Summer Shape Up” challenge at the Feith Family YMCA in Saukville and eighth out of 100 teams in the southeast region.

In the process, the members — Art Viesselmann, 79, of Grafton, Carol Rosewitz, 77, of Saukville, Dorothy Huber, 80, of Grafton and Jeainnine and Jim Horstman, 79 and 81, of Port Washington — have become close friends and continue to work out together at least three times a week. Trainer Anne Frazier’s age, 51, was added to the total. She was also a team member.

The group spends almost as much time joking and laughing as they do exercising on the treadmills and strength machines.

The winning team was women in their 20s to 40s.

“We gave them a run for their money,” Mr. Horstman said. “We aren’t saying age is irrelevant, but we knew what we were doing and had a point to prove.”

“We kept saying, ‘We aren’t dead yet,’” his wife said. “I’m doing more than I ever thought I could, and it didn’t kill me. We all gave each other the boost we needed.”

Team members got points for doing specific work-outs — such as exercising in the pool or the fitness center or taking a Zumba class — and double or triple points if they did it together.

The weekly challenges were geared so everyone could participate. No weight-lifting was required.   

In fact, Vintáge, which was in first place for a long time, beat a group of weight-lifters in their 30s and 40s.

“They said they were going to hang up a bingo sign to distract us,” said Viesselmann, who was nicknamed Sarge because he was the leader and a Marine.

“Art was the one with the whip,” Mrs.  Horstman said. “He kept us in line.”

Viesselmann worked out the most — two hours a day six days a week.

Frazier’s workouts also counted, which is why Viesselmann pushed her to join a water aerobics class at 8 a.m. the day she had a 10 a.m. wedding to attend.

“She said she couldn’t do it. I was in the pool, looked up, and there she was,” Viesselmann said.

With Frazier showing up, the team got triple points. She also went to the wedding.

“I didn’t get them motivated. They motivated me,” Frazier said. “I picked them because they work out at the same time and I thought they knew each other. It’s a fun group.”

They have had hip, knee and shoulder replacements, back and heart surgeries and cancer treatments, but keep active so they can continue to be active.

Rosewitz and Huber were on the Port Washington High School faculty at the same time and have been friends for 50 years. They became even closer after their husbands died. They joined the Y eight years ago.

“We thought it would be good for our health to be a little more active,” Rosewitz said.

Huber, who had back surgery and both knees and shoulders replaced, was encouraged by her doctor to join the Y. She became a member of the board of directors and maintained the gardens until recently. Rosewitz helped with the gardens.

The women worked out on their own until they joined the team and pushed themselves to do more.

“I’m so thankful that I’m part of this gang,” said Rosewitz, whose team nickname is Wonder Girl.

Huber’s nickname is Fashionista and the Horstmans are Big J and Little J.

Frazier picked the nicknames and made the T-shirts with her daughter.

Viesselmann’s wife Marjorie, a former public health nurse, joined the Y first. She encouraged her husband to join when he retired from his construction job.

Viesselmann, who had back problems, initially worked with kinesiologist Rick Spenner.

“He helped me a lot, but I had to have a spinal fusion,” Viesselmann said. The surgery was three years ago and he slowly worked up to his six-day routine.

“I started on the bicycle, then the other machines,” he said. “I talk to other people and encourage them. I get on the treadmill, start talking to the person next me and before you know it, I have 20 minutes in. If I’m alone, it takes forever.”

The Horstmans have worked out most of their lives. They moved from Chicago to Port Washington five years ago and joined the Y. Both had to have stents inserted to open arteries. Mr. Horstman, who owned a marketing and communications firm, is also a cancer survivor.

“I had been to Port Washington a couple of times and liked it,” he said. “We were looking for a new lifestyle. We love it here.”

Although the challenge ended, the group works out for two hours Monday, Wednesday and Friday mornings.

“There is a social context to all of this,” Mrs. Horstman said. “You get hugs and kisses, thumbs up and high-fives. A beautiful friendship has developed.”

For those who are struggling to keep up a fitness routine, Rosewitz advised, “Have a partner so you have someone you are responsible to. I knew Dorothy was going to be there so I had to go.”

Frazier said setting attainable goals is also important.

“So many people come in and say they’re going to lose 50 pounds in a short time frame and get discouraged,” she said.

“You can’t give up everything. If you can fit eating right and exercising into your existing lifestyle, you have a better chance of success.”


Jeainnine Horstman on the bicycle was surrounded by team members (from left) Dorothy Huber, Jim Horstman, Art Viesselmann and Carol Rosewitz. Photo by Sam Arendt

 

Comments (0)Add Comment

Write comment
You must be logged in to post a comment. Please register if you do not have an account yet.

busy
 
advertisement
Banner
Banner
Banner